「実験室的ストレス事態に対する自律訓練法の効果 －脳波、自律系反応、主観的反応を手掛かりとして－」

日本生理心理学会　第13回大会（佐賀大学）
生理心理と精神生理学、第13号

本研究では自律訓練法の第2公式（温感練習）までを習得した被験者が、暗算やストループ、ビデオなどによる実験室的ストレス場面に於いてどの様な心身反応を示すかを検討した。　分析の結果、統制群と比較して訓練を施した被験者群は心拍や状態不安の低下、ストレス課題に対する主観的評定の弛緩方向への変化が認められ、訓練法の効果が確認された。
p.99
山口浩、大関信隆