ノルディックウォーキング初心者における運動中の心拍数と主観的運動強度

ノルディックウォーキングの経験がない６人の女性被検者に対し、心拍数と主観的運動強度についての検討を行った。通常のウォーキングとノルディックウォーキング中の心拍数には有意な差が認められたが、主観的運動強度はほぼ等しい値であった。このことから、ノルディックウォーキングは初心者においても効果的な運動で運動であることが示唆された。仙台大学紀要2006,Vol.38,No.1,pp.40-46　佐藤　久、竹村英和、山野英伯

仙台大学紀要　2006,Vol.38,No.1,pp.40-46