わかる！使える！楽しめる！元気塾ポケットガイドシリーズ　ノルディックウォーキング１　はじめてみようノルディックウォーキング

ノルディックウォーキングの入門用ガイドブックとして、歴史的背景、運動の効果、道具の選択、基本的な歩き方、準備運動・整理運動についてなどを紹介。
※日本ノルディックフィットネス協会指導者養成講座・副読本として活用実績あり。

東北福祉大学予防福祉健康増進センター